精子质量不好咋办？是很多男性患者十分关心的问题，因为这牵涉到男性的生育问题，现在很多患者都清楚没有良好的精子，是不可能顺利实现生育的愿望的，下面为大家详细介绍精子质量不好咋办。

　　郑州长江不孕不育医院权威专家指出，精子质量不好跟很多因素有关，比如不良的生活习惯，有不良嗜好等，那么，精子质量不好该怎么办呢？专家为您指出提高精子质量的方法，让您摆脱因为精子质量不好影响生育的难题，详细介绍如下：

　　1、针对精子质量不好，可以吃含有维生素E的水果、蔬菜：因为这些食物有抵御破坏精子病菌的作用，所以应多吃，每天增加维生素E，可以提高精子的活力；鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

　　2、戒烟，每天吸烟一包以上的男性朋友，精子活力总是比不吸烟者的精子弱，但是在戒烟之后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　3、精子质量不好咋办？要穿棉织内裤，可以使阴囊免受干扰，有利于精子的生成，避免洗热水澡。坐车时间不要超过3小时，温度太高，会影响精子的生成，要学会怎样保护睾丸。

　　4、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量，产生不良影响，如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

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　　专家温馨提醒：如果男性朋友检查出精子质量不好，请您及时到正规专业的男科医院—郑州长江不孕不育医院就诊，我院将根据您的具体病情，制定针对性的治疗方案，让您早日摆脱疾病的烦恼，实现做爸爸的梦想。

　　郑州长江不孕不育医院率先采用国际最先进的生精细胞病变检测技术，该技术创伤小、恢复快、根治几率高等优势，为众多男性不育患者送去健康的福音，被男性不育患者亲切称为“送子园”。

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