男性不育给男性带来极大的压力，还严重影响家庭的和睦。导致男性不育的原因有很多，除了因器质性引起的男性不育外，很多都是由于日常的不良生活习惯引起的，如穿紧身牛仔裤、久骑赛车、洗澡水温度过高、饮食单一缺锌少硒、经常进入厨房吸入油烟、久用笔记本电磁辐射等，这些习惯性因素都会导致不育。那么，远离男性不育要做到哪几点呢？

    下面就由郑州长江不孕不育医院专家为您介绍，远离男性不育，要做到以下五个方面：

    1、不要穿紧身牛仔裤：因为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还会因不透气、不散热等因素，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

    2、不要久骑赛车：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天骑赛车不超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

    3、不要洗澡水温度过高：正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致男性不育。

    4、饮食注意不要缺锌少硒：微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。据有关研究人员观察，男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足，因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

    5、不要吸入厨房油烟：近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。

    由此可见，广大男性朋友在日常生活中要远离这些不良因素。如果患有男性不育症，要及时到正规医院进行检查和治疗。郑州长江不孕不育医院采用国际先进的基因芯片精液分析技术—MAIT孕育疗法，开创了治疗男性不育的新时代，为众多男性不育患者送去了福音。

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