男性不育的预防方法有哪些呢?这是很多男性朋友想要知道的，很多男性朋友换上不育症，给自身和家庭带来严重伤害，那么更多的男性朋友想要了解男性不育的预防方法有哪些，我们今天带大家来了解以下相关知识。

　　郑州较好的男科医院专家介绍说，男性不育的预防方法主要有以下几点。

　　一、不要穿紧身牛仔，防止高温

　　高温容易杀死精子，因为正常来说精子需要在34℃-35℃恒温环境中才能正常的成长发育，因此要尽量避免洗桑拿浴等，做好预防工作。

　　另外，紧身牛仔裤不只会压迫男性生殖器官，影响睾丸发育，还因不透气、不散热等因素不利于精子生存，也容易引发男性不育，因此要穿宽松衣物。

　　二、积极防治生殖器官炎症

　　男女双方生殖器的多种炎症是造成不育的常见原因。一旦发现生殖器感染，要及早治疗，以免留下不育的后遗症。

　　三、不要久骑赛车

　　赛车车把的高度低于车座，重心向前，腰弯程度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压会出现缺血、水肿以及发炎，影响精子产生及前列腺液和精液的正常分泌而引发男性不育症。

　　四、保持良好的精神状态

　　各种不良的精神因素，如长期的紧张、抑郁、焦虑、烦闷、恐惧，都会使男女性机能失调，容易导致不育。而一旦解除紧张等不良精神因素，很快会受孕的例子并非少见。

　　五、饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，对与卵子结合很有益处，可见锌对生育有很大的影响。硒也是人体不可少的微量元素，研究表明缺乏硒的男性容易引发男性不育。

　　六、消除不良生活因素

　　如嗜烟酗酒，乱服用药品，是诱发婚后不育及胎儿畸形和自然流产的原因之一。男女双方都应戒烟少饮酒，不乱吃药。

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