婚后夫妻双方都希望有一个健康完美的生活和聪明的宝宝，然而很多男性却无法实现做爸爸的梦想，究其原因，是由于男性患上了不育症，为了避免男性患上不育症，想要做爸爸的男性，必须预防男性不育，那么，男性不育怎样预防？以下是不孕不育专家的详细介绍。

　　对于男性不育怎样预防，郑州长江中医院资深专家介绍，预防男性不育要做到以下十点，希望能引起男性的关注：

　　1、忌不讲性器官卫生：讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视，尤其是包皮过长者，要及时清除包皮垢，以免引起阴茎癌，导致妻子患子宫颈癌，给妻子造成很大的伤害。

　　2、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等，长时间骑车、骑马等，会使睾丸温度升高，导致精子不能正常生成，出现精子精液异常，终导致男性不育的发生。

　　3、忌营养不良和偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关，这并不一定要吃甲鱼、黄鳝；但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的；偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

　　4、忌过频的热水浴：睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境，有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周，对男性的生育影响很大。

　　5、忌精神忧郁及过度疲劳：男性不育怎样预防？忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能。

　　6、忌性生活过频过密：适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄等疾。

　　7、忌过早性生活：男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软等症状，对男性的正常工作和生活也会造成很大的影响。

　　8、忌不洁性交：不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关，这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。

　　9、忌天天穿牛仔裤：研究证明，男性生殖系统在低温下尽量，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对精子形成不利，尤其在夏天及气候潮湿时，这也是预防男性不育的方法之一。

　　10、忌不经常自我检查：35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治，避免男性不育的发生。

　　专家提醒：如果男性患上了不育症，请您及时到正规专业的男性不育医院进行诊治，做到早发现早治疗，早日实现孕育的希望，享受长江之乐。

　　郑州长江中医院是从事两性生殖健康及不孕不育研究与治疗专业和具资深的医院，医院有的技术、资深的诊疗专家，凭借卓越的不孕不育临床诊疗水平，大力开发和创新中医特色医疗，具有疗程短，诊疗率高的特点，成功康复很多不育症患者，让他们实现做爸爸的梦想。

　　上述是专家对男性不育怎样预防的详细介绍，相信男性朋友已经知道怎么预防男性不育了，更多关于男性健康方面的知识，请点击咨询在线专家或者拨打孕育热线：0371-60136013，祝您好孕育！