随着社会的不断发展，男性的工作压力越来越大，很多夫妻由于想趁年轻的时候发展事业，没有选择要孩子，结果到事业有成后，想要孩子，却发现男性患有这样那样的疾病，严重影响着男性的生育能力。那么，如何延长男性的生育寿命呢？

    郑州长江不孕不育医院专家左彬义从以下几个方面延长男性的生育寿命：

    一、保护男性的心脏

    凡是能影响男性的心脏因素，也能影响男性的生殖功能。阴茎的勃起取决于来自心脏的动脉血流，如果心脏不够健壮，血流减少，就会引起勃起功能障碍。

    二、保持活力

    男性身体里的雄激素睾丸酮重要，如果睾丸酮水平低，精子的质量就差；保持较佳的身体状况才有高水平的睾丸酮。

    三、关心男性的体重

    男性腰上的救生圈通常是心脏病的预兆，它们也会使睾丸升温，降低睾丸酮的水平。

    四、服用抗氧化剂

    比如维生素C和维生素E，能对抗自由基；禁止吸烟，酗酒和吸毒，所有这些行为都会降解精子中的DNA，也对心脏和其它脏器造成损害。

    五、避免热水澡和按摩池，把手提电脑放到桌上

    洗一次长时间的热水澡，对精子的影响可长达3～6个月。买一张桌子给他放手提电脑：如果他把手提电脑放在腿上操作，会使阴囊部升温，从而降低睾丸酮的水平。

    六、咨询专科医生

    如果男人已经超过40岁，并接触过有毒物质，试了一年女方仍未怀孕，一定要督促他去看正规的专科医生，医生会安排他检查精子的数量和质量，以及睾丸酮的水平；医生还可以推荐他去实验室检查有无断裂的精子DNA。

    七、切除曲张的精索静脉

    阴囊部的静脉在青春期就可能充血曲张。曲张的静脉会使阴囊部的血流淤滞，导致阴囊升温，精子遭到破坏，最终导致男性不育。

    以上是对“如何延长男性的生育寿命”的介绍，希望对您有一定的帮助。更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！