前列腺增生是一种比较常见的男性生殖疾病，随着生活的压力，前列腺增生疾病也是逐年上升，给男性朋友的身体带来了很大的威胁，因此为了减少前列腺增生的发生，男性朋友们一定要积极的预防。那么，前列腺增生的预防方法有哪些?下面就请郑州长江不孕不育医院不育专家为我们介绍。

　　前列腺增生的预防方法有哪些

　　1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发前列腺增生。

　　3、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起前列腺增生。

　　4、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　5、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　6、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　7、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　郑州长江不孕不育医院不育专家提醒：前列腺增生对患者的危害很大，严重的甚至会导致男性不育，因此，生活中一定要多加预防，如果不慎患上前列腺增生，一定要及时的到正规的医院进行治疗，以免耽误病情，造成严重危害。

　　以上就是“前列腺增生的预防方法有哪些”的介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问，欢迎在线咨询我院专家，郑州长江医院专家会为您详细解答。