精子对男人很重要，男人要想实现生育梦想，必须有健康的精子，有足够的精子活力和优质的精子质量，才可孕育健康聪明的下一代，为了男性的生育健康着想，男人必须懂得吃什么对精子好，吃什么对精子不好，下面请不孕不育专家介绍下：男人吃什么对精子好。

　　男人吃什么对精子好，郑州长江中医院资深专家陈绍卿教授指出，男人吃下面几种食物对精子好：

　　1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料，含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。

　　3、男人吃什么对精子好？补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用，其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用，含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，其他维生素富含于大众蔬菜之中。

　　4、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩，高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌多，可以多吃。

　　专家提醒：男人精子活力低，可以通过食物增加精液分必量，提高性功能，有许多食物对精子精液异常有作用；如果男性精子精液出现异常，请您一定要到正规专业的男科医院进行检查和治疗，做到早发现早治疗，早日实现生育的梦想。

　　郑州长江中医院率先采用的生精细胞病变检测技术，通过“精子形态学”分析和“生精细胞学”分析，只需3个小时，就能为不育患者迅速查清病因，为临床治疗提供科学依据，克服了由传统诊断所带来的“经验治疗”、“盲目治疗”的缺陷，大大提高了男性不育的治俞率，被男性不育患者亲切称为“送子园”。

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　　以上是对男人吃什么对精子好的介绍，希望对您有一定的帮助，对于该疾病的治疗，重要的是明确病因，同时选择正规专业的医院很重要，更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-60136013，祝您健康！