关于月经不调的预防措施，大家得把握，正确的了解月经不调的预防措施，才能够帮助大家积极的预防，通常月经不调的预防措施有很多方面，下面就是专家对月经不调的预防措施做出的分析。

　　女性需要注意的就是在经前不要食用生冷的食物。贫血的女性，饮食上较好是以温补为主，保证身体的温暖不受凉是很有必要的。还有就是减少疲劳，加强自身的营养和体质。这些都是有助于月经不调的预防的。

　　在性行为的时候，还是建议您使用套是较好的。这是月经不调的预防措施之一。首先说避孕药吧，现在的避孕药已经有了很大的改善，至少不像以前有那么大的副作用，却仍然会给女性的身体带来很大的伤害。经常服用紧急避孕药比服用短效避孕药更容易让女性月经不调。它会刺激女性的内分泌，让女性的内分泌紊乱。

　　综上所述的就是常见的月经不调的预防措施，相信大家对此应该有所了解了。这些月经不调的预防措施都是很有效的，女性朋友一定要注意在经前不要食用生冷的食物，养成良好的生活习惯。

　　对月经不调的预防措施大家得积极的把握，随着观念的改变许多女性朋友都要承受和男性一样的压力，甚至有时候女性朋友要承受的压力比男性还大，时间长了就可能会患上月经不调，需要积极的进行月经不调的预防。