女性月经不调日常生活如何调理?我院不孕不育医院专家介绍，月经不调是女性极常见的疾病之一，凡是有月经的女性都会多多少少有月经不调的困扰。月经不调如果得不到治疗或精细调理，对于女性的身体极为不利，还可能导致其它妇科疾病。那么月经不调日常生活如何调理?

　　女性月经不调日常生活如何调理?我院专家介绍，月经不调患者在日常生活中要注意以下几点：

　　一、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　二、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　三、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　四、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期不能***。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　女性月经不调日常生活如何调理?健康提示：如果您发现身体有不舒服的异常症状，您可以根据自身的问题，免费在线咨询我院专家!免费了解月经不调更为详细的情况，极好是要在专业医生的指导下做的诊断以后，再做具有针对性的治疗。我院专家健康提示：女性朋友一定要注意营养、生理、心理、环境等因素，只有了解原因，避免原因，这样才能更好预防女性内分泌失调性不孕。