早泄的预防与护理的方法有哪些?这是很多男性朋友因该了解的知识，早泄作为一种常见的性功能障碍疾病，困扰着很多男性的身心健康，其实早泄是完全可以避免的，只要在日常生活中注意一些事情，就可以避免很多早泄的麻烦，我们有请专业男科医院专家为我们具体介绍，早泄的预防与护理的方法有哪些?

　　专家介绍，预防与护理几个方法如下

　　l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　6、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。建议阅读>>>早泄有哪些危害？

　　7、不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国家许可的，如万艾可类别的药品，都会引起依赖性和副作用。

　　8、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　9、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　10、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　11、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理，性生活时要做到放松。

　　早泄的预防与护理的方法有哪些?以上就是相关介绍，相信您有了更多的了解，专家提醒，以上方法只是针对早泄的预防，并不针对早泄的治疗，男性朋友一旦发现自己患有早泄，还是应该到专业医院接受治疗，如果您想了解其他方面的知识，欢迎点击在线咨询专家，或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，进行详细咨询，祝您健康。