早泄让男人很自卑，不仅影响夫妻之间的感情，还影响家庭的幸福和以后的生育，所以必须及早治疗早泄，除了积极治疗外，再配合合理的办法调理早泄，是可以很快治好早泄的，那么，什么办法可以调理早泄？以下是专家的解答。

　　什么办法可以调理早泄？专家介绍说，调理早泄的方法有：

　　1、应积极参加体育锻炼，多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、积极的防治各种可能引起早泄的疾病，如包皮等男性疾病，这样能避免早泄的发生。

　　3、对于性生活应正确认识和对待，修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄；患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗早泄。另外，夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂；夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　4、应保持平稳的情绪，早泄与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄；房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响；情绪激动和紧张，常常会导致早泄；动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　5、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒，餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。

　　6、穴位按摩，穴位按摩有着其特殊的治疗效果，男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治疗，如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起；此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。

　　郑州长江中医院专家提醒，早泄会导致性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，轻则夫妻性生活质量不高，重则影响夫妻感情，甚至导致男性不育，应引起重视、及早治疗。

　　早泄的资深疗法——阴茎背神经阻断术

　　郑州长江中医院采用的阴茎背神经阻断术，能在2毫米小孔内有效解决顽固性早泄，该技术是一种微创手术，只是针对海绵体肌外侧的敏感神经，只需在男性器官皮肤上切开一个2-3毫米长0.5毫米深的微小切口，10分钟即可完成手术，安全、微创、快速、避免疼痛，无不适感，延长性生活时间，让早泄患者走出“2分钟的尴尬”。

　　阴茎背神经阻断术适应症：

　　1、自次性生活就出现早泄。

　　2、阴茎在阴道内抽动次数少于20次。

　　3、配偶的性满意率小于50%。

　　4、通过控制射精训练后，仍无法控制射精。

　　推荐阅读>>郑州长江中医院治疗早泄有什么优势

　　以上是对什么办法可以调理早泄的介绍，相信您已经有所了解，郑州长江中医院欢迎您点击网上在线咨询，或者拨打健康热线：0371-60136013，我院专家将为您解答。