睾丸是制造精子的场所，如果睾丸发生异常，直接影响到精子的质量，势必会影响到男性的正常生育能力，严重时还会导致男性不育的发生，那么，保护睾丸需要做到哪几点？

　　下面请郑州长江不孕不育医院权威专家为您解答，为了预防睾丸异常的出现，保护睾丸需要做到以下几点：

　　一、每月自我检查一次睾丸

　　睾丸自检方法：洗澡或冲澡的温水沐浴后，阴囊的皮肤会比较松弛，最适合进行睾丸的自我检查，如果发现睾丸位置不在阴囊内、短期内睾丸明显增大或变小、睾丸变硬或变软、睾丸内摸到肿块，都属于异常现象，需要向专业医生咨询。

　　二、晨练时防止睾丸受伤

　　保护睾丸需要做到哪几点？由于睾丸外面仅包裹着阴囊，缺乏厚实的肌肉保护，而且睾丸组织脆弱，容易受伤破裂，在冬季早晨尤其是气温较低时，剧烈的对抗运动时往往意外地造成睾丸外伤，以后出现睾丸萎缩，所以晨练时要注意避免睾丸受伤。

　　三、防止睾丸温度过低

　　阴囊皮肤遇冷收缩，遇热松弛，因此睾丸有一定的活动度，长期穿紧身裤将限制睾丸的活动，而且紧身裤与阴囊紧贴，影响阴囊局部的温度，可能对睾丸生精功能不利，如果睾丸温度过低，又没有采取积极有效的治疗，很可能会导致男性不育的发生。

　　四、不要进行频繁的热水浴或桑拿浴

　　尤其是北方的男性，在冬季的时候基本都是在公共浴室洗澡，建议最好少洗桑拿浴，一周洗一次即可，太频繁的热水浴会影响到生育能力。

　　五、戒除烟酒

　　戒烟戒酒，因为烟中的尼古丁等毒物和酒精都对睾丸有直接的损伤，有生育要求的人最好能提前戒除，以免影响精子质量。

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　　以上是对保护睾丸需要做到哪几点的相关介绍，相信您已经有所了解，如果您想了解更多关于睾丸的知识，欢迎点击在线咨询专家，或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，进行详细咨询，祝您健康！