死精症是导致男性不育的重要原因之一，严重影响着男性朋友的正常生活，甚至导致家庭的破裂。郑州长江不孕不育医院专家表示，男性朋友在日常生活中，要注意做好保健工作，积极预防死精症的发生。那么，死精症该如何保健呢？

    死精症该如何保健？下面我们就一起来了解下，专家指出，死精症的保健需要注意以下几点要求：

    1、慎用补品

    也许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。无论是从中医的理论方面来评判，还是从他们医院接诊的病例来看，都是错误的。阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。因此，死精症患者要慎用补品。

    2、减少感染

    死精症的保健还要注意减少感染。专家表示，人们只知道不洁的性生活会感染性病，但很少知道生殖器感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此，性生活必须是且卫生的。

    3、调整起居

    由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

    4、注重养生

    死精症的保健还要求男性朋友注重养生。一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意，但男性保健养生是极其重要的。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精；二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。

    温馨提示：以上就是关于“死精症如何保健”的介绍，相信您也有了一定的了解。如有死精症的症状发生时，一定要及时到正规医院进行检查治疗，以免造成不良的后果。祝您健康！