弱精症严重困扰着男性家庭的幸福，给男性的身心健康也造成了极大的影响。弱精症严重时，会导致男性不育。所以很多男性迫切想了解弱精症如何保健。那么，维护幸福家庭如何做好弱精症的保健呢？

    下面我们一起了解下弱精症的保健，郑州长江不孕不育医院专家介绍，弱精症主要从以下几点进行保健：

    1、生活中要积极的注意和预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

    2、注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70分贝～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

    3、在饮食方面要注意不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。因为睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

    4、如果有手淫的情况要适度，合理的安排，不能长时间的手淫，会引发前列腺缓慢充血，导致前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

    5、无论生活还是工作都要做到尽量不用或少用各种化学剂。干洗过的衣服要放几天在穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；尽快每天在11点之前睡觉，尽量吃未加工的纯天然食品。

    温馨提醒：弱精症患者除了注意预防保健，还应该进行积极的治疗。郑州长江不孕不育医院率先采用国际先进的生精细胞病变检测技术，该技术疗程短，治疗弱精症效果显著，为众多弱精症患者送去了健康的福音。

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