精子活动力低下很可能会导致男性不育，直接影响着男性的身体健康和家庭的和谐。男性的生育能力与精子的活动力有直接的关系，如果精子活动力低或者不足，就会导致男性不育。那么，除了对精子活动力低下进行治疗外，如何预防精子活动力低下呢？

    郑州长江不孕不育医院权威专家对精子活动力低下的预防进行详细的介绍，使男性朋友能够正确预防精子活动力低下，方法如下：

    1、少去桑拿房、蒸气浴室：因为高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

    2、尽量不吸烟：据研究资料显示，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

    3、尽量不喝酒：因为大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)，女性减半的推荐量来执行。

    4、摆正心态，放松，减少精神压力：精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

    5、避免穿紧身衣：穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子。

    专家提醒：精子活力低下患者在治疗期间，一定要注意改正不良的生活习惯，禁烟、禁酒、少吃刺激性食物，不要过度疲劳，同时要针对病因积极治疗，如积极治疗泌尿生殖感染等，还可同时服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂等辅助治疗。

    以上是对“如何预防精子活动力低下”的介绍，希望对精子活动力低下者有一定的帮助。如果发现精子活动力低下，请及时到正规医院进行检查和治疗，做到早发现早治愈的目的。更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！