精子活力低下是弱精症比较常见的症状表现，也是导致男性不育的原因之一，精子活力低下导致的不育症，严重扰乱了男性的正常工作和生活，甚至会导致家庭的破裂，所以我们一定要了解预防精子活力低下的方法，避免男性不育的发生，那么，怎样预防精子活力低下？

　　下面请郑州长江不孕不育医院权威专家介绍，精子活力与日常生活习惯是否合理、生活环境是否健康有关，怎样预防精子活力低下，主要从以下四点预防：

　　一、生活环境方面：避免噪声过度，据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱，同时尽量不用或少用各种化学剂，远离污染。

　　二、生活习惯方面：在干洗店洗的衣服一定要放几天再穿，每天保持11点之前睡觉，每天保证一定的运动量，出一出汗，避免长久手淫，性生活合理适量。

　　三、疾病预防方面：预防各种危害男性生育能力的传染病，发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，所以在生活中要学会怎样保护睾丸，因为睾丸也是生精的场所。

　　四、饮食健康方面：不吃过于油腻的食物，戒烟酒，睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳；过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力，严重时造成精子活力低下。

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　　专家建议，定期做精子病变检查，对预防精子活力低下或者其他病变造成的男性不育有很大的帮助。

　　郑州长江不孕不育医院引进国际最先进的精子形态病变检测技术，该技术通过国际领先的高精度、高智能的电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出精子病变的各类病因，避免了误诊、漏诊的发生，使广大男性得到更科学、更全面的检测，更好的预防不育症的发生。

　　以上是对怎样预防精子活力低下的介绍，希望对您有一定的帮助，对于该疾病的治疗，最重要的是明确病因，同时选择正规专业的医院很重要，更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！