近年来，很多男性不育的原因都跟精液异常有关，所以男性朋友了解预防精液异常的方法显得十分重要，那么，如何预防精液异常呢？

　　为了避免出现精液异常现象，郑州长江不孕不育医院专家针对预防精液异常的方法给出以下几点建议，仅供广大男性朋友参考：

　　1、尽量不要穿紧身裤，要穿的话最好一次不要超过两个小时，处于青春期的男孩子最好不要穿太过于紧得内裤，主要容易使睾丸的温度升高，不利于精子的生成，所以要知道怎么保护睾丸。

　　2、如何预防精液异常？尽量不要长时间坐在软绵沙发或者老板椅上，使自己陷在里面的感觉很好，但是时间长了很危险，很有可能会造成男性不育的发生。

　　3、洗澡水温最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗阴部，这样对预防包皮垢引起的炎症也是很好的，但是需要注意的是，不要用香皂等洗阴部，因为香皂中的某些成分还可能杀死精子。

　　4、内裤尽量选纯棉宽松的，另外最好裸睡，利于其健康。

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　　5、切忌吃过于刺激的食物，而且最好少抽烟喝酒，防止给精子的生成造成不利的因素。

　　6、如何预防精液异常？多参加锻炼：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　以上是对如何预防精液异常的介绍，相信您已经有所了解，郑州长江不孕不育医院欢迎您点击网上在线咨询，或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，我院专家将为您全面解答您想要了解的男性疾病常识。