精液对男人来说，十分重要，精液中的精子是男人孕育下一代的重要物质，如果精液出现了异常，精子在很大程度上意味着不健康，孕育下一代就意味着存在一定的困难，所以预防精液异常是重要的，那么，怎样预防精液异常？

　　对于怎样预防精液异常，郑州长江不孕不育医院孕育专家陈绍卿教授指出，预防精液异常要做到以下六点：

　　1、放松心态：精神压力过大对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己，有利于精子的健康。

　　2、多参加锻炼：郑州男科医院专家研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育，因此，预防精液异常，体重控制在标准范围内，这样也可以提高精子的质量。

　　3、良好的生活习惯：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成，甚至会造成死精症的发生。

　　4、经常去诊所体检：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺相关检查。

　　5、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　6、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　专家表示，精子精液异常一定要注意预防感染，特别是生殖感染对精子的活力产生很大的杀伤力，因为精液被感染后会显著影响精子的活力；从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活，所以预防精液异常，应提倡而卫生的性生活，发生生殖道感染后应及时看医生，而不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事，一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染会增加治疗的难度。

　　郑州长江不孕不育医院孕育专家经过多年的临床研究，采用先进疗法—中西医结合疗法治疗精子精液异常，该疗法、无痛、微创、有效、辩证治疗，采用个性化的治疗方案，结合生物治疗技术、精子洗涤技术、荧光免疫定量法检测、DNA定量检测、HOLTER测试等多种高科技检测手段，明确诊断精子精液异常不育病因，分型分类制定治疗方案，治疗各种原因引起的精子精液异常性不育。

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　　以上是对怎样预防精液异常的相关介绍，仅供您参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导，如果您想了解更多关于精液异常的知识，欢迎点击在线咨询专家，或者拨打健康热线：0371-55522983，进行详细咨询，祝您好孕！