有关预防子宫腺肌症的方法都有哪些，希望大家了解一下。

　　从几方面注意减少子宫腺肌症的发生：

　　1、尽可能少做人流或药流：不论是手术人流或药流，都可以导致子宫内膜异位到子宫肌层。因子宫内膜基底层在人流时收到损伤，内膜组织可沿受损部位浸润到子宫肌层内，在里面逐日发展，形成子宫腺肌症。

　　2、宫内节育器位置不当或嵌顿到子宫肌层内，可将宫内膜带到子宫肌层。

　　3、后位子宫伴有痛经，在来月经时，经血排出不畅或伴有痛经，造成子宫痉挛性收缩，都是造成子宫内膜异位症的原因。

　　4、如果属于以上情况，来月经时不要长期卧床，应该适当的走动走动，或俯卧位，痛经吃一些止痛药及解痉药可以缓解子宫痉挛性收缩，减少内膜异位发生。

　　以上就是如何预防子宫腺肌症，大家搞清楚了吗?