子宫的健康对女性能够正常生育起到了非常的大的作用。如果没有好好保养就会引发子宫腺肌症的出现。那预防子宫腺肌症的方法有哪些呢?郑州长江专家为您做出如下的介绍。

　　怎么预防子宫腺肌症?郑州长江中医院不孕不育专家介绍如下：

　　1、注意经期卫生，月经期禁止性生活。

　　2、月经期间应避免不必要的妇科检查，必须检查时切忌过度用力挤压子宫，以防将子宫内膜挤入输卵管，引起腹腔子宫内膜种植。

　　3、月经期间避免做宫腔内手术，如输卵管通畅试验，一定要在月经干净后3～7天进行，如果经血未净时手术，可将子宫内膜碎屑经输卵管进入腹腔，造成异位种植。

　　4、尽量避免在接近月经期进行妇科手术，必须进行时应动作轻柔，避免用力挤压。

　　5、坚持避孕，不做或少做人工流产术，由于采用负压吸宫，如果在手术操作时使用的压力及使用方法不适当时，也可造成血液倒流入腹腔，引起子宫内膜异位种植。

　　6、子宫极度后屈或宫颈、阴道狭窄，先天性无阴道(有子宫)等生殖道畸形，宫颈粘连都可造成经血排出不畅或者不能排出，经血逆流而造成子宫内膜异位症，故应积极治疗上述疾病，以防子宫内膜异位症的发生。

　　7、避免医源性种植，在行子宫肌瘤剔除术，尤其是手术时穿透子宫腔者，或剖宫产、剖宫取胎手术者，都应保护好手术切口，以免将子宫内膜碎屑种植于切口造成腹壁切口子宫内膜异位症，或带入盆腔种植造成盆腔子宫内膜异位症。

　　长江专家提醒您：子宫是女性身体的重要部位，也是女性的。子宫除了是繁衍后代的必备品外，其还有调节月经、保护卵巢等等作用，所以女性们不能够忽视子宫的保养。