月经不调有哪些注意事项?导致月经不调的原因有不少，其中免疫因素就是其中一个重要的原因， 月经不调就像是女性朋友的“坏朋友”一样，一旦遇到了它，怎么甩都甩不掉。如今，很多女性都存在着不同程度的月经不调，严重影响着她们的生活及健康。那么，月经不调有哪些注意事项呢?

　　月经不调有哪些注意事项?下面还是看看郑州不孕不育医院-郑州长江医院的专家是怎么说的吧!

　　1、保持稳定的情绪：女性情绪变化太大，会影响着月经的来潮，女性长期心情抑郁、心慌、脾气暴躁等，这些都会使女性月经不调，尤其是在月经期间，对月经造成影响就更大，所以女性要引起注意了，要保持一个稳定的情绪。

　　2、注意休息：女性要多注意休息，因为长时间的从事体力劳动，尤其是在月经期间，会伤害到身体健康，紧张的脑力劳动会导致阴血暗耗，这些都会导致女性月经不调。但是女性过于舒服，也会使气血不畅，体质减弱，也会出现月经不调。

　　3、注意饮食：女性要预防月经不调，建议不要经常吃辛辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，因为刺激食物会助阳生火，而生冷食物会导致气血不畅，从而出现月经不调，所以女性要引起注意了，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　4、避免性生活频繁：性生活频繁会导致女性出现月经不调，所以女性在平时要引起注意了。同时在月经期间，女性要一定要禁止性生活，因为经期性生活对女性的伤害很大，轻者会引起严重，严重的会大出血，威胁到什么。

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　　月经不调有哪些注意事项?通过上述的介绍，相信大家已经对此问题有了一定的了解，如有什么不清楚的，可咨询郑州长江不孕不育医院的在线专家，或者拨打免费电话0371-60136013。

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