性学专家的研究表明，从人的性格上来说，早泄多发于性格内向、心理消极的男性朋友，典型表现为在性生活中性焦虑或期待性焦虑，这很容易造成一种恶性循环，也会形成条件反射，这种条件反射引起的早泄在医学上称为“习惯性早泄”。同时，性学专家还向大家介绍了一种自我治疗早泄的动停挤捏法。那么，究竟早泄怎么进行自我疗法呢？

    一、“动停”行为训练

    在进行动停挤捏法之前，先要做到当阴茎插入、抽动时要缓慢进行，还要注意分散男性的注意力。男方如有射精意图时，马上停止性行为，待快感退却后再重新开始性行为。

    二、阴茎挤捏法

    男方仰卧，将注意力集于阴茎上。女方坐于男方两腿之间，轻轻柔捏阴茎。当男性有射精意图时，示意女方停下来，并将大拇指置于阴茎头的腹侧冠状沟处，其余4指放在阴茎背侧面，适当捏紧约 10―15秒。重复这种行为，待第5次才可射精。

    临床上治疗早泄的方法多为行为治疗，目的是为了降低中枢和阴茎的敏感度。动停挤捏法将动停行为与挤捏法相结合，这种早泄行为锻炼可以帮助早泄患者增加性体验，还可以克服男性的恐惧心理，恢复性的建立性生活的自然反应。不过，这种早泄的自我治疗需要女性的配合。如果您有更多关于早泄的自我治疗法的疑问，欢迎点击在线咨询或者直接拨打24小时健康热线：0371-60136013，祝您健康！