早泄的调理方法有哪些?这是很多男性朋友关注的问题，随着男性社会压力的增大，男性不健康的生活方式的增多，很多男性被早泄所困扰，给身心健康带来严重的危害，很多人关注早泄的调理方法有哪些?我们有请郑州最棒的男科医院专家为我们做具体介绍。

　　专家介绍所，早泄的调理对于治疗早泄是有一定的帮助的，早泄的调理一般从心理、锻炼、饮食、按摩等做起，具体措施如下。

　　1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这是早泄的调理中重要的一点。

　　2、饮食调节：早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　3、穴位按摩：早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。

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　　4、体育锻炼：体育锻炼是预防、治疗疾病的最优方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。专家表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。

　　专家介绍说，早泄的调理只能作为早泄的辅助治疗，想要康复早泄，还是应该最先时间到正规专业的男科医院，早泄的危害是很大的，以免给身心健康带来严重的伤害。

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