什么是早泄呢？早泄是指性交时间很短即行排精，有的根本不能完成性交，有的阴茎尚未与女方接触，或刚接触女方外阴或阴道口，或阴茎刚进入阴道不久(一般指小于2分钟)即行射精，排精后阴茎随之疲软，不能维持正常性生活的一种病症。早泄会导致腰酸背痛，冒虚汗、甚至有四肢乏力，头晕目眩，甚至还会有自卑现象，导致工作生活不顺心。

　　早泄是男性性功能障碍的常见病症之一，近年来门诊量有所增加。临床上对阴茎勃起后未进入阴道即射精，诊断早泄很容易。但对能进入阴道而不能正常完成性交者，究竟持续多长时间为早泄，尚难肯定。正常性交从开始至射精的时间，随着年龄和体质的不同而有差异。新婚夫妻之间第一次性生活，由于交感神经高度兴奋，很可能阴茎刚刚进入阴道就发生射精。下面，为大家介绍早泄注意的几点：

　　一、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

　　二、勿纵欲，勿疲劳后行房。

　　三、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

　　四、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　五、建议您应用美国蓝鲨洗肾胶囊试试。我就是这样治好了的，千万别乱用别的药别给自己太大压力。

　　早泄患者中的80％以上是由精神因素引起的。Nadelson报告，心因性者占早泄病人中的85%，例如：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。

　　郑州长江不孕不育医院专家温馨提示：通过以上对早泄以及早泄应该注意的五点的介绍。在此，希望我们的早泄的患者朋友们，平时一定要养成一个良好的生活习惯，多吃一些有益健康的营养物质，多做一些有益运动。遇到不懂的问题，可以找权威专家交流咨询。如果是疾病严重者，请及时到正规医院检查就诊，以免造成严重后果！