阳痿是男性常见的性功能障碍疾病，严重影响着男性的性生活质量，所以男性一旦患了阳痿疾病，都很重视，阳痿除了到正规专业的男科医院治疗外，阳痿的保健方法也很重要，可以辅助治疗阳痿，那么，阳痿如何自我保健呢？下面请专家为大家详细介绍下。

　　郑州长江不孕不育医院孕育专家介绍，阳痿的保健方法有很多，归纳起来主要有以下几点，希望能对男性患者有所帮助：

　　1、服用人参蜂王浆，因含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成份，长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度，可以有效的改善阳痿症状。

　　2、阳痿如何自我保健？可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

　　3、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功，这也是阳痿的保健方法之一。

　　4、阴茎勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

　　5、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果，专家提醒，早泄患者不宜采用此法。

　　6、阳痿如何自我保健？性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。

　　7、阳痿如何自我保健？采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

　　专家表示：阳痿的危害很大，患了阳痿，一定要选择正规专业的男科医院进行治疗，专业的医院有专业的技术和知名专家，能为您的病情做详细的诊断及治疗，让您早日摆脱阳痿疾病的困扰。

　　推荐疗法——六位一体分型疗法，攻克阳痿男题！

　　郑州长江不孕不育医院针对阳痿的病因复杂、症状较多的特点，采用六位一体分型疗法治疗阳痿，该疗法集诊断与治疗于一体，针对阳痿的复杂病因，运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、性功能动态诊断系统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器或设备，对与阳痿相关的十多个项目进行深入检查，精确查明病因，对症划分类型，针对不同类型，再环环相扣地进行促勃起治疗，具有见效快、不伤身体、无副作用之功效，是目前康复阳痿最有效的方法。

　　推荐阅读>>患了阳痿可以吃什么

　　上述是阳痿如何自我保健的相关介绍，希望能对男性朋友有所帮助，更多关于阳痿的治疗费用及其他知识，欢迎点击咨询在线专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！