日常生活中怎么预防阳痿?相信大部分的人都知道，阳痿对男性的危害是的大的，不仅影响男性的生理健康，更影响男性的心理健康，使很多的男性朋友抬不起头，那么日常生活中怎么预防阳痿呢?

　　日常生活中怎么预防阳痿?郑州不孕不育医院-郑州长江医院的专家介绍说，男性预防阳痿症要从以下几个方面入手：

　　1.节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。

　　2.消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲。

　　3.谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

　　4.学习性知识：有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

　　5.饮食调养：羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　6.提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　7.了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

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　　日常生活中怎么预防阳痿?郑州长江医院专家指出，男性要多关注自己的身心健康，在日常生活中做好阳痿的预防措施，但是一旦出现阳痿的症状，还是应该先时间到正规专业的医院检查治疗，避免因延误绝佳治疗时机导致严重后果，给自己和家庭带来严重的伤害。如有什么不清楚的，可咨询郑州长江不孕不育医院的在线专家，或者拨打免费电话0371-60136013。

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