中国自古就是饮食大国，几千年来，一直都比较重视饮食保健，通过调节饮食来治疗各种疾病的的做法在生活中越来越常见。下面，我们请郑州长江中医院的专家为我们介绍一下怎么调节饮食来治疗性欲低下：

    一、维他命E

    维他命E被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力，常吃富含维他命E的食物能预防并改善这种状况。

    二、鸡蛋

    鸡蛋是性爱后恢复元气较好的“还原剂”。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要是卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%，这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

    三、韭菜

    韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。

    四、羊肉

    羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚、阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。

    五、虾

    虾不仅味道鲜美，而且补益和药用作用都较高。人常食虾，有强身壮体的效果。中医认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精之效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。

    六、泥鳅

    泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。男性常食泥鳅可滋补强身。

    七、牡蛎

    牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男性虚劳乏损、肾虚、阳痿等有较好的效果。

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    以上是对怎么调节饮食来治疗性欲低下的介绍。专家提醒：性欲低下患者不必每天吃各种各样的补药，以上饮食能提高男性性功能，避免性欲低下。所以男性朋友不妨在生活中多多的摄取，治疗性欲低下其实是件很简单的事情。如果您有更多关于这方面的疑问，欢迎点击在线咨询或者直接拨打24小时健康热线：0371-60136013，祝您健康！