性冷淡是男性性功能障碍的一种，是影响夫妻间正常的性生活的原因之一，也会导致家庭不睦的发生。改善性冷淡的方法很多，下面请专家为大家介绍运动怎样改善性冷淡：

    一、保持足够的营养，增强持久力

    习惯了适当运动，自然胃口大增，这个时候，就要摄取足够的营养去补充体力。据一些中医表示，腰果、鸡蛋、鲜奶都是常接触而又有高营养的食品。此外，在日常饮食方面，三餐不宜吃得过饱，应保持七成饱的状态，这样可以长期精神爽利，且高度集中，有助提升性兴奋及女性快感。

    二、增强心肺功能，长保性欲

    根据医生建议，男士们做适量运动，例如游泳、跑步、做健身等，都可以增强心肺功能，促进血液循环。新陈代谢正常，精神自然爽利。

    三、促进血液循环，改善性冷淡

    男人多做运动，可以促进血液循环，令神经反映变得敏锐，一有身体接触，自然就会兴奋，这样就可以改善性冷淡。

    郑州长江中医院的专家提醒：虽然运动有很多好处，但不能过量。跑步或游泳过分激烈，就会拉伤筋骨，而且还会影响性爱。同时，也并非所有运动都适合每一个人，一定要根据自身的条件做一些适当的运动。

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    以上是关于运动怎样改善性冷淡的介绍，如果你想身体健康，生龙活虎，适当的参加体育活动能增强自身的免疫力，同时还能缓解性冷淡，希望男性朋友积极的参加体育锻炼。如果您有更多关于这方面的疑问，欢迎点击在线咨询或者直接拨打24小时健康热线：0371-60136013，祝您健康！