遗精是临床比较常见的疾病之一，这种疾病给很多男性朋友造成了极大的困扰，很多人将遗精归为射精功能异常。医学证明，男性偶尔遗精是正常的生理现象，但是经常遗精就是一种疾病，因此经常遗精的患者一定要注意保健。那么，遗精患者如何保健呢？

    郑州长江不孕不育医院权威专家为大家介绍，遗精患者的保健方法：

    1、及时治疗：遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

    2、消除杂念：不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫；适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

    3、慎起居：少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品；不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

    4、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担：成人未婚或婚后久别，1-2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

    5、既病之后，不要过分紧张：遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

    温馨提醒：经常遗精对患者的身体、心理都会产生很多不良影响，因此，专家建议经常性的遗精患者要及时到医院就诊，在医生的指导下，找到病因，积极治疗。

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