阴茎作为男人的重要生殖器管，对性生活与生育宝宝都有着重要作用。现在随着社会的发展，阴茎也需要精心的呵护，才能健康。那么，怎么样才能让阴茎越来越硬呢？我们知道，让阴茎越来越硬的方法有很多种，其中食疗法就是其中一种。

　　而性功能障碍是指阳痿、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，绝大多数为功能性的，在采用综合治疗方法的同时，还应注意饮食调理。具体饮食调理有三种方法：

　　方法一：多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　方法二：适当摄入脂肪。调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　方法三：补充维生素和微量元素。研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

　　郑州长江不孕不育医院专家温馨提示：通过以上对阴茎以及让阴茎的食疗法的介绍。希望阴茎患者朋友们多加注意。平时一定要养成一个良好的生活习惯，多了解一些阴茎的相关常识，多吃一些营养物质，多做一些有益运动。遇到不懂的问题，欢迎与专家在线交流咨询。如果是疾病严重者，请及时到正规医院检查就诊，以免造成严重后果！