精索静脉曲张是比较常见的生殖疾病，同时也是导致男性不育的重要原因之一，所以精索静脉曲张的预防非常重要，这也是避免男性遭受精索静脉曲张危害的有效方法，那么，怎样预防精索静脉曲张呢？

　　郑州长江中医院资深专家介绍，精索静脉曲张的发病主要是由于人体的活动量比较少，而多的则是下肢发生精索静脉曲张的机会比较大，多活动，是棒的预防方法；需要长时间站立工作的人群，不能保持一个站立姿势长时间不动，而应每隔15-20分钟活动双腿或者换一个站立姿势，因为活动下肢，可以促使小腿肌肉收缩，加快静脉血液回流，减少静脉瓣膜的承受负荷的时间，避免出现精索静脉曲张的症状。

　　怎样预防精索静脉曲张？现在很多工作都需要工作者长时间坐在电脑前，这种状态对我们的健康是非常不利的，由于坐位时大腿股静脉和股静脉会受到一定的压迫，增加运端静脉瓣膜的负荷，尤其翘二郎腿更是大忌，所以坐一小时左右，也应当站起来活动双腿；用小一些的杯子喝水以增加倒水的次数是强迫自己起来活动的好办法。

　　专家温馨提醒：如果得了精索静脉曲张，请及时到正规专业的男科医院进行诊治，避免错过效果佳的治疗时机，造成不育的严重后果。

　　郑州长江中医院采用精索静脉曲张微创术，结合智能电脑导航成像系统和显微技术，个性化治疗各种原因引发的精索静脉曲张，不但可防止复发与阴囊积水的发生，更不会伤及所应该保留的睾丸动脉与淋巴组织，该技术损伤小、恢复快、住院时间短、疗效确切，使众多精索静脉曲张患者摆脱了疾病的痛苦。

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　　通过对怎样预防精索静脉曲张的介绍，相信您已经有所了解，如果您在生活中遇到其他健康方面的难题，您可以通过以下方式和郑州长江中医院取得联系，本院尊重保护患者个人隐私，24小时诊疗咨询热线：0371-60136013，或者与专家在线交流，祝您早日健康！