附睾炎严重扰乱了男性的正常工作和生活，相信男性朋友都不想遭受附睾炎的干扰，若不想遭受附睾炎的干扰棒的方法就是预防附睾炎，只有避免了附睾炎的发生，男性才不会遭受附睾炎的痛苦折磨，那么，怎样有效预防附睾炎呢？

　　下面我们请郑州长江中医院资深专家左彬义教授为大家详细介绍，预防附睾炎的方法主要有以下几点：

　　一、改善饮食结构

　　防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”（指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类），多吃“白色肉”（指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类），对预防附睾炎的发生有一定的意义。

　　二、生活要规律，保持大便通畅

　　防患胜于救灾，这是每个人都懂的道理，对于疾病也是一样，希望男性朋友们在日常生活中做好上面所说的附睾炎的预防工作，这样才能让尿道炎远离自己；另外，如果男性朋友们中有人不慎患上此病，请及时到正规医院进行治疗，以免病情恶化，导致附睾炎传染给妻子，为今后的生活带来不便。

　　三、精神调理

　　保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　四、避免食用辛辣刺激之品及饮酒

　　避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

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　　以上是对怎样有效预防附睾炎的介绍，相信您已经有所了解，郑州长江中医院欢迎您点击网上在线咨询，或者拨打24小时健康热线：0371-60136013，我院专家将为您解答。