前列腺增生的预防有哪些?前列腺增生已是男性常见的疾病之一，给男性朋友的身心健康以及生活、工作都会造成很大的影响，前列腺增生的预防方法是很多男性朋友想要了解的，专家告诉我们缓解或预防前列腺增生需要注意的问题。建议阅读>前列腺增生有什么危害？

　　前列腺增生的预防有哪些?虽然人类目前对前列腺增生病因尚未有效明了，但以下措施对减轻病情及推迟前列腺增生的发生仍有一定的价值。

　　前列腺增生的预防一、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

　　前列腺增生的预防二、尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。

　　前列腺增生的预防三、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能，加重病情。保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

　　前列腺增生的预防四、早睡和规律的性生活，对于预防前列腺增生也是非常重要。节制的性生活是一种有规律的、一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间。

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　　前列腺增生的预防五、预防前列腺增生重要的就是加强锻炼，生活工作中带来的各种压力可能会增加前列腺患病肿大的机会，适度地进行体育活动很重要，它有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　前列腺增生的预防六、及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生，对前列腺增生的预防是有很大益处的。

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