前列腺对男人很重要，所以保护前列腺对于泌尿系统和生殖系统来说都是很重要的，如果前列腺没有得到有效的保护，很容易受到炎症的侵害，导致前列腺炎等前列腺疾病的发生，给男性正常的工作和生活带来很大的困扰和痛苦，冬季是前列腺疾病的高发疾病，那么，冬季怎么保养前列腺呢？

　　保护前列腺不到位的话，很容易患上前列腺疾病，对于冬季怎么保养前列腺，郑州长江中医院资深专家介绍，进入冬季，男性朋友保护前列腺需要做到以下几点：

　　1、多饮水：多饮水就会多排尿浓度高的尿液，会对前列腺产生一些刺激，多饮水不仅可以稀释血液还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿：冬季怎么保养前列腺？一旦膀胱充盈有尿意就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利，在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿千万不要硬憋。

　　3、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓时，前列腺炎的症状会得到舒缓因而平时应尽量保持放松的状态。

　　4、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺疾病患者十分有益，如果每天用温水坐浴会阴部1―2次同样可以收到良好效果，可以有效的保护前列腺。

　　5、保持清洁：冬季保护前列腺要注意，防止受寒，不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起血液逆流。

　　专家温馨提醒：如果发现自己患了前列腺疾病，请及时的到正规的男科医院进行检查，看是什么原因引起的前列腺疾病，要通过医院详细、科学的检查来判断和治疗，千万不可盲目治疗，避免不但康复不了疾病，反而造成更大的危害。

　　郑州长江中医院是河南省全省头一个现代化专业男科医院，医院引进高、精、男科诊疗设备，同时聘请一大批资深男科医学专家，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，全心致力于男科疾病的研究与治疗，集预防、保健、治疗、研究、康复于一体，真正做到“专科、专病、专治”，为男性朋友的健康保驾护航。

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　　以上是专家对冬季怎么保养前列腺的介绍，相信对男性有所帮助，更多关于前列腺及其他男性健康方面的知识，请咨询在线专家，或者拨打健康热线：0371-60136013，祝您健康！