睾丸对男人很重要，如果睾丸出现异常，就会阻碍正常生精，导致男性不育，所以预防睾丸异常不育成为男性朋友迫切想了解的知识，那么，如何预防睾丸异常不育？

　　郑州长江不孕不育医院权威专家陈绍卿教授指出，睾丸异常性不育通常有男性假两性畸形、先天性睾丸发育不全综合征、隐睾、无睾症、睾丸炎五种情况，所以预防睾丸异常不育需要做到以下几点：

　　1、养成良好的习惯，避免久坐等，因为久坐会让睾丸受到负累，严重影响生育能力。

　　2、如何预防睾丸异常不育？要学会自查睾丸，正常男性的睾丸应该摸起来像一个坚实的煮鸡蛋，光滑而结实，但不坚硬。一旦触摸到肿块或者坚硬区，这时候就要注意，切勿不能忽视，以防睾丸异常引起男性不育。

　　3、预防睾丸异常不育要注意饮食的选择，要懂得怎样保护睾丸，应该避免摄入脂肪含量过高的食物，因为脂肪含量过高的食物毁干扰睾丸激素的产生，会导致睾丸异常，严重影响生育功能。

　　4、要选择合适的、宽松的四角内裤，这样睾丸才能够处于一个比较合适的环境中，也不会让睾丸受到影响。

　　另外，专家在教您睾丸异常不育的预防小妙招：

　　1、睾丸是男性生殖系统重要而常被忽略的器官，中年男性要注重你的睾丸保养。

　　2、睾丸保养的方法有多种，常见的为按摩保健和口服睾丸保养药物。

　　3、男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸，顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

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　　以上是对如何预防睾丸异常不育的介绍，相信您已经有所了解，郑州长江不孕不育医院欢迎您点击网上在线咨询，或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，我院专家将为您全面解答您想要了解的男性疾病常识。