不育症让男性朋友痛苦和烦恼，所以一旦患了男性不育，一定要及时到正规医院接受治疗，但是在治疗不育症时，一定要懂得男性不育的保健方法，这对治好男性不育症有很大的帮助，那么，患了男性不育怎么保健呢？以下是专家的详细分析。

　　患了男性不育怎么保健？郑州长江不孕不育医院孕育专家陈绍卿教授介绍，男性不育的保健方法主要有以下几点：

　　1、不要穿紧身牛仔裤：专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。

　　2、不要久骑赛车：赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而导致男性不育，因此，男青年不宜久骑赛车。

　　3、饮食注意不要缺锌少硒：微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响；硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物，这些微量元素对精子的生成有很好的帮助，所以男性朋友饮食应注意不要缺锌少硒。

　　4、不要洗澡温度过高：正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，而桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育，因此男性朋友在生活中要懂得怎样保护睾丸。

　　5、吸入厨房油烟：研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”，所以男性朋友尽量少进厨房。

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　　专家提醒：如果男性患了不育症，请您及时到正规医院接受检查和治疗，错过了效果佳的治疗时机，会给男性造成终生遗憾的。

　　郑州长江不孕不育医院采用独特的“三位一体综合疗法”，高科技物理治疗、微创无痛手术治疗，心理指导支持治疗融为一体，成功地探索出一套治疗不孕不育症的特色疗法，因人因病科学制定个性化的治疗方案，为众多不孕不育患者送去了福音。

　　上述是专家对患了男性不育怎么保健的介绍，相信您已经知道了，更多关于男性不育的知识，欢迎点击咨询在线专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！