精液异常要怎样预防?这是广大男性朋友应该了解的问题，随着男性不育发病率的增高，男性不良生活习惯的增多，社会压力的增大，很多男性精子质量出现严重问题，直接影响男性生育，那么精液异常要怎样预防?我们来做具体介绍。

　　郑州长江中医院专家介绍说：精液异常是导致男性不育的主要元凶，做好预防工作是十分必要的，具体预防措施如下。

　　1、精液异常要怎样预防?多运动，既锻炼身体又降低肥胖的几率，男性身体肥胖也是罹患精液异常的一大原因。

　　2、少去桑拿房、蒸汽浴室，高温的危害对精子来说是致命的，这是预防精液异常的重要一点。

　　3、多吃富含维C、维E、锌、硒的绿色蔬菜，有利于精子的成长，这也是预防精液异常重要措施之一。

　　4、精液异常要怎样预防?戒烟戒酒，烟酒的刺激对精子的损害是十分大的。还要拥有健康、轻松的心态，不要有太多精神压力。

　　同时专家提醒男性朋友，在日常生活中多关注自己的身心健康，一旦出现精液异常的症状，一定要及时到正规医院检查治疗，争取早日康复，以免造成男性不育等严重后果。

　　推荐技术——郑州长江中医院拥有全自动彩色精液质量分析系统

　　运用计算机图像处理与图像识别技术，配合人工智能算法对精子进行自动识别，自动跟踪精子运动轨迹，可快速、自动地完成符合标准的多项参数分析，对精子的动、静态特征进行的量化分析，使检验结果更具有专业性、科学性和可比性，特别适应于临床精液检验，能够极大的提高临床检测水平，能有效检查出无精、少精、死精等各种原因引起的精液异常现象，是实现优生优育可靠的依据。

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