无精症的注意事项有哪些?这是不少男性朋友想要知道的，随着男性不育发病率的增高，很多男性被不育所困扰，无精症就是导致男性不育的重要原因之一，给男性身心健康带来严重伤害，那么很多男性就会想要知道，无精症的注意事项有哪些?

　　郑州较好的男科医院介绍说，男性无精症主要的就是没有精子分泌，但是，正因精子分泌也只是在性成熟有了性生活之后才会发生，无精症症状中的另一个表现就是导致男性不育，无精症的注意事项主要有以下几点。

　　一、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　二、补充赖氨酸，促进精子形成：如，鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛;其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸。

　　三、多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，这也是无精症的注意事项之一。

　　四、喝多南瓜汁：很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

　　五、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。

　　六、补锌：临床发现90%的无精症患者体内缺锌。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则较好每日口服醋酸锌50毫克，可以定期检查体内含锌量。

　　七、避免X线：有些药物对精子有损伤作用，比如激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变，所以避免X线也是无精症的注意事项之一。

　　八、房事不宜过频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很少。

　　专家温馨提醒：男性若患有无精症，一定要去正规的大医院进行治疗，不要让一些不法机构骗了您的钱而且没有效果，选择大医院，是您选择了健康和幸福，郑州长江中医院是治疗不孕不育专业和资深的医院，本院尊重保护患者个人隐私，大力开发和创新中医特色医疗，具有疗程短，诊疗率高的特点，为众多不孕不育患者送去了孕育的希望，被患者亲切的称为“送子园”。

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