死精症吃什么食物好?随着男性不育发病率的增高，死精症成为严重影响男性生育的重要问题，死精症患者除了要及时到正规医院接受专业治疗外，还应该在日常饮食中多吃一些有益的食物，那么死精症吃什么食物好?我们有请郑州较好的男科医院专家为我们具体介绍。

　　专家介绍，死精症的与日常进食的食物是有关系的，死精症患者在日常生活中应该注意以下食物的摄取。

　　一、含有镁的食物：镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　二、精氨酸：是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

　　三、富含微量元素锌的食物：锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。

　　四、钙元素：对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。所以男士也应注意多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

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　　五、精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄取。如河虾、雀肉、牛肉、狗肉、鱼鳔、胡桃及韭菜、枸杞等也可选食。

　　死精症吃什么食物好?以上就是相关介绍，希望对您有所帮助，专家提醒男性患者，食疗只是一方面，较好还是到医院接受专业治疗，如果您还想了解更多，您可以点击在线咨询或拨打24小时健康热线：0371-60136013，祝您健康!