精子成活率低怎么调理?很多男性因为精子成活率低而不能让自己的妻子怀孕，这是一件非常憎恨和尴尬的事情。因此很多男性想要经过调理自己的精子成活率来完成爸业梦想。那精子成活率低怎么调理呢?这个问题成为很多男性想要知道的，下面听听郑州长江中医院专家怎么说。

　　精子成活率低怎么调理，下面由郑州长江中医院孕育专家为您详细介绍：

　　1)禁烟戒酒：吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

　　2)均衡营养：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

　　3)多运动：适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

　　4)规律作息：身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

　　温馨提示——检查治疗：必要时去相关的不孕不育医院进行一套检查，看看自身是否存在某种疾病而导致了精子成活率低的发生。

　　以上就是有关精子成活率低怎么调理的相关介绍，相信您也知道了如何去做。若您还有这方面的相关知识，可点击在线咨询，专家会给您满意的答复。