少精症作为男性不育的一大疾病之一。在男性不育中，也是常见的一种疾病。随着时代的发展，男人少精现象是越来越严重，最近不少患者在咨询：男人得了少精怎么食疗，可见这个问题是男性朋友十分关心的问题，下面为大家详细介绍下。

    首先，什么是少精症？所谓的少精症就是指在精液常规检查中，发现精液中精子含量低于正常指标，出现少精的男性通常不容易生育，所以建议到专业医院进行检查，找出原因进行针对性治疗。

    1、微量元素锌、维生素E的缺乏也是引起少精的重要原因，缺锌者可服用硫酸锌片补锌，但因锌属重金属，补锌太多也会影响精子的发育；补充维生素E可通过服用珍珠粉等来实现，因为珍珠粉中维生素E及各种微量元素、氨基酸的含量十分丰富。

    2、可多吃一些含锌多的食物，锌对精子的数量及成活率有影响，缺锌会导致输精管萎缩，在食品中，牡蛎含锌量较高，所以建议可适当多吃些，精氨酸是人体制造精子的必要原料，钙能够刺激精子成熟，同时维生素E可维护性器官正常功能。

    3、少精症在饮食上还应多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成，含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜，近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

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     郑州长江不孕不育医院专家温馨提示：通过本文的少精症以及治疗少精症的调理方法的介绍。希望我们的男性不育的患者朋友们，平时一定要养成一个良好的生活习惯，提早避免少精症的发生。如果遇到不懂的问题，可以找权威专家交流咨询。如果是疾病严重者，请及时到正规医院检查就诊，以免造成严重后果！