少精症是比较常见的男性不育疾病，没有优秀的精子与卵子结合，就不可能会实现优生优育，所以患了少精症除了配合医院进行治疗外，还有注意一些事项，这样可以辅助治疗少精症，那么，患了少精症需要注意什么？

　　下面请郑州长江不孕不育医院权威专家介绍，患了少精症需要注意以下五点：

　　一、少精应注意采用良好的饮食

　　善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷，善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳助而泉源不断，由此而言，不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。

　　二、少精应注意避免接触毒品或麻醉剂

　　患了少精症需要注意什么？避免使用麻醉剂、毒品，因为麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间，所以少精症患者在日常生活中要积极避免这些因素。

　　三、少精应注意多参加锻炼

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致男性不育，因此，体重控制在标准范围内显得尤为重要，不过，锻炼强度要适中。

　　四、少精应注意多吃绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分；坚果、鱼类中富含脂肪酸，也应多吃，利于精子质量的提高。

　　五、少精应注意调整心态

　　患了少精症，千万不要有过重的精神压力，精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步，然后再享受性生活。

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　　以上是对患了少精症需要注意什么的介绍，相信您已经有所了解，郑州长江不孕不育医院欢迎您点击网上在线咨询，或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，我院专家将为您全面解答您想要了解的男性疾病常识。