很多男性被弱精症所困扰，给自己的身心健康带来严重的伤害，也是导致男性不育的重要原因，由于越来越多的男性认识到弱精症的危害，于是关注的是弱精症有没有什么预防措施，今天郑州长江不孕不育医院专家为我们做具体介绍。

　　专家根据多年的治疗经验和对患者康复过程的观察发下，养成一些良好的习惯可以有效的预防弱精症，有效的避免男性不育的发生。

　　1、戒烟预防弱精症

　　男性朋友如果经常的吸烟，那么就会导致男性的精子数量下降。因此，男性如果想提高精子质量，那就应该做到戒烟，这点也是弱精症的预防措施之一。

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室预防弱精症

　　男性朋友如果常去高温蒸浴，那么就会直接的伤害男性朋友的精子，并且还有可能会抑制精子的生成。因此，男性如果要提高精子质量，那么一定要减少去桑拿房以及蒸气浴室的次数。

　　3、多参加锻炼预防弱精症

　　男性朋友的身体如果过度的肥胖，那么就有可能会导致自身的腹股沟部位的温度明显的升高，这样一来就会损害精子的成长。因此如果要提高精子质量，男性应该多加锻炼，保持体重，不过在锻炼时，强度一定要合适。

　　专家提醒男性朋友，做好以上的预防措施就能很好的避免弱精症的发生，但是没有什么措施是可以百分之百预防的，所以一旦出现弱精症的症状，还是应该最先时间到正规专业的医院检查治疗，以免延误绝佳治疗时间，给治疗带来更大的难度。

　　专家温馨提醒：以上内容仅供参考，如果您或者您的亲人朋友有相关或疑似病症，建议您到专业的不孕不育医院，由专业的不孕不育专家为您解答相关问题，并根据您的病情做出最专业的治疗方案。更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康!