怎样正确预防精子活力低的问题?郑州不孕不育医院指出，精子是男性生育的细胞，它的健康是男性优生优育的保障，要想拥有健康的小生命，先要保养健康的精子。精子活力低是精子健康的一大威胁，一定要做好这些方面的预防工作才可以。 精子活力低需要怎样的预

　　怎样正确预防精子活力低的问题?郑州不孕不育医院专家指出，精子是男性生育的细胞，它的健康是男性优生优育的保障，要想拥有健康的小生命，先要保养健康的精子。精子活力低是精子健康的一大威胁，一定要做好这些方面的预防工作才可以。

　　精子活力低需要怎样的预防呢?

　　方法一、戒烟：

　　吸烟被称为男性不育的严重杀手之一。男子精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

　　方法二、避免高温：

　　少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　方法三、防止过度肥胖：

　　男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　方法四、多吃绿色蔬菜：

　　绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

　　专家提醒不孕不育患者，精子活力低危害大，专家建议得了不孕不育专家建议朋友们治疗不孕不育一定要到正规专业医院治疗，以免给自己带来更大的危害。

　　温馨提示：以上就是郑州长江医院不孕不育专家为我们的讲解了，如果您还有什么不懂的问题就直接点击在线咨询我们专家吧，祝您好孕。