精液不液化是会造成男性不育的一种疾病因素，如果精液射出之后不液化会影响到精子的运动，并造成精子与卵子的结合困难。那精液不液化应该注意什么呢?下面看看专家的介绍。

　　精液不液化应该注意什么?郑州长江中医院不孕不育专家介绍说精子不液化需要注意生活中的一些细节：

　　①多参加锻炼：研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　②多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　③放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　④戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的主要因素。

　　⑤少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　以上是郑州长江中医院不孕不育专家对“精液不液化应该注意什么”的相关讲解，一旦出现精液不液化的情况，一定要及时到正规的医院进行检查，治疗。如您还有其他病情疑问，可直接在线咨询与专家进行沟通，专家将对您的问题进行一一解答。