最近很多男性比较关注一个问题：怎样避免畸形精子症呢？因为畸形精子症给男性带来极大的烦恼，它直接影响着女性受孕，是男性不育症的一大重要原因。那么，怎样避免畸形精子症呢？

    郑州长江不孕不育医院权威男性不育专家为您做详细的讲解，避免畸形精子症应该注意以下几点：

    1、不要忧郁忧伤：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

    2、不要过频：过频的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。

    3、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，长时间偏食挑食，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

    4、不要太热：阴囊是睾丸的“温度调节器”,通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

    5、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

    在日常生活中注意避免畸形精子症，还应该配合相应的治疗，才可以取得更好的治疗效果。郑州长江不孕不育医院采用先进的生精细胞病变检测技术，为男性患者的健康做好了保障工作。为此，权威专家温馨提醒：首先弄清楚男性患者的病因，才能对症下药。更多的疑问您可以咨询在线权威专家。