生活中，由于男性朋友经常忙于工作，常常会忽视生活中一些细节的东西，没有良好的生活习惯，这就促使精子畸形疾病的侵袭。因此要预防精子畸形疾病就要从生活中的细节做起，养成良好的生活习惯，减少精子畸形疾病的发生。那么，男性应该怎样预防精子畸形?下面看看郑州长江中医院专家的介绍。

　　男性应该怎样预防精子畸形

　　1、学会养生。养生的途径主要指两个方面：一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。男性在饮食结构中，要注重多摄入高蛋白和富于营养的食物。

　　2、慎用补品。对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健食物和食品。如此阴差阳错的滥吃补品，对身体有害无益。郑州长江中医院不育专家提醒男性一定要做好精子的预防工作，切不可马虎大意。

　　3、减少感染。感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。男性应提倡安全而卫生的性生活。如若发生生殖遭感染后应及时看医生，而不要随便按图索骥地找点东西来吃一吃，敷衍了事。

　　4、调整起居。起居主要是指生活方式。不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，男性应注意不嗜酒、吃辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

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