精子是男人成熟的标志，也是男性生育必不可少的物质，如果男人的精子出现问题，比如精子畸形、少精、弱精等都会直接影响男性的生育能力，而精子畸形是比较常见的精子异常疾病，所以男人在生活中要了解精子畸形的常识，可以预防精子畸形的出现，那么，怎么有效预防精子畸形呢？

　　下面请郑州长江不孕不育医院权威专家陈绍卿教授介绍，精子畸形是指精子大小、形态出现异常，包括精子头、中段及尾部的大小、长短、形态异常，直接会造成男性不育的发生，可见，精子畸形也是导致男性不育的原因之一，下面为大家介绍下怎么有效预防精子畸形：

　　一、慎用补品

　　对于生殖和性生活方面出现的问题，人们通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，更为普遍的情况是滥用补肾的保健yao物和食品，为了避免精子畸形，专家建议，男性应慎用补品。

　　二、注重养生

　　导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不结，特别是过于频繁的性生活或自慰等，可造成肾精的耗损，所以，应普及性知识，正确对待性和性生活，养成良好的性生恬习惯。

　　三、调整起居

　　起居主要是指生活方式，不良的生活习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等，因此男性应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。

　　四、减少感染

　　这一点重要，感染，特别是生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力，因为精液被感染后会显著影响精子的活力，从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活，特别提醒：感染也会引起男性不育，所以男性朋友一定要避免生殖感染。

　　专家建议：出现精子畸形，一定要采取真确有效的方法进行检测！

　　郑州长江不孕不育医院引进国际最先进的精子形态病变检测技术，该技术通过国际领先的高精度、高智能的电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出精子病变的各类病因，避免了误诊、漏诊的发生，使广大男性患者得到更科学、更全面的诊治，为众多男性患者送去了福音。

　　以上是对怎么有效预防精子畸形的介绍，希望对您有一定的帮助，对于该疾病的治疗，最重要的是明确病因，同时选择正规专业的医院很重要，更多疑问，欢迎点击在线咨询专家或者拨打24小时健康热线：0371-55522983，祝您健康！