生活中如何预防精子成活率低?精子成活率低是导致男性不孕的原因之一，很多男性患者往往得知自己精子成活率低还不引起重视，结果就错过了较佳的治疗时机。那么，生活中如何预防精子成活率低?

　　生活中如何预防精子成活率低?郑州不孕不育医院-郑州长江中医院的专家指出：正常生育能力的男子，可以在射精后1小时以内，活力精子大约存在有70%左右，如果是有活力精子低于50%，则属于异常现象，医学叫作精子活动力低下，也叫弱精症。如果精子完全没有活动力则称为死精子症。

　　生活预防：

　　方法一、戒烟：吸烟被称为男性不育的重量级杀手之一。男子精子完全成熟需要90天，在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在，因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。

　　方法二、避免高温：少去桑拿房、蒸气浴室，因为高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　方法三、防止过度肥胖：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

　　方法四、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。

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　　对于男性弱精症的治疗，郑州长江中医院所采用的“睾丸激活强效生精疗法”通过刺激下丘脑分泌GNRH(促性腺激素释放素)，直接营养和修复曲精小管、支持细胞、间质细胞和生精小管类肌细胞、生精细胞，有效促进精子生成及精子成活率的提高，有效治疗男子精子精液异常症。

　　该技术能够多方位改善生精微环境，不是单纯的改善激素水平或促生精功能，而是将激素水平、睾丸生精功能、精子生存的微环境结合起来，让整个孕育精子的微环境发生良性改变，这样既能促使生精功能正常，又能使精子产生后有个良好的储存环境。

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　　作为集临床、科研、预防、保健、康复为一体的现代化重点不孕不育专科医院，郑州长江中医院与化医疗机构的标准管理模式接轨，以发展高科技医疗项目而享誉四海之内，同时引进大批医疗设备，运用多项技术，可针对患者的病情，制定资深有效的治疗方案，目前诊疗率领跑华中地区!

　　生活中如何预防精子成活率低?以上便是关于这一问题的详细介绍，希望可以为男性朋友们带来帮助，积极地做好治疗前的检查，明确自身病因后，然后配合治疗，并能够在治疗时针对自身病因做好必要的生活护理措施，这样才能达到治疗的目的。更多疑问请咨询在线专家或者拨打热线电话0371-60136013。

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