如今的生活质量是越来越高，社会的脚步也是越来越快，但是就是由于这些我们的生活压力越来越大，所以导致了疾病的增加，比如说习惯性流产现象在现今社会就越来越多，那么发生习惯性流产吃什么好呢，下面我们就一起来了解一下。

　　1、多吃些富含精氨酸的食物：精氨酸是男性精子形成的必需成分，并且可以增强人体的活动能力，对生殖系统正常功能的维持也有很重要的作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等对于女性不孕理疗有较好的功效。

　　2、多补充水分。应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2，郑州长江医院怎么样，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3、富含蛋白质、维生素的食品：如新鲜蔬菜、瘦肉、鸡蛋、水果等食物，郑州长江医院好不好，习惯性流产患者应该多吃。

　　4、流产后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　相信习惯性流产给患者朋友的身心健康带来了很大的伤害和无奈，所以说女性朋友在混元的时候一定要格外的小心，不要过度的劳累，保持积极乐观的心态，定期到医院做产检，以美好的心情迎接一个健康宝宝的到来。